第1670章 我允许你知道-《白汐纪辰凌小说全文免费阅读》


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    “不是你让我剃的吗?我也不想看起来和你堂妹年纪相差很大,确实不合适。”冷薄然说道。

    徐嫣扯了扯嘴角,锁着他,说道:“你留胡子,是怕盛世美颜吓死人吗?这样,不是挺好看的吗?浓颜系帅哥呀,你以前在飞虎队的时候,最帅了吧,迷死很多同事啊。”

    “我以前在猎豹,不在飞虎。”冷薄然纠正。

    “对。对,对,我想起来,反正都是差不多的名字,哈哈。”她准备吃小笼包。

    冷薄然端过她的盘子。“我给你重新拿些你能吃的吧。”

    要是换做以前,徐嫣肯定要发飙了,可是,想到邢星晨和冬儿,她默许了。

    不一会,冷薄然拿了一盘过来,放在她的面前。

    蔬菜沙拉,荷包蛋,但是已经去掉了蛋白,就这些了。

    徐嫣微微拧起眉头。

    “不够,还是不想吃?”冷薄然问道。

    “不够,也不怎么想吃这些。”

    “以后你的饭菜我来做吧,我去再给你拿些,要减肥,还是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。

    徐嫣点了点头,开始吃蔬菜。

    冷薄然拿了三个水煮蛋过来,剥了,把蛋黄都拿掉了,蛋白给她,“这些营养足够支撑                    够支撑你一早上,不会饿,但是,你会馋。一开始节食,是很痛苦的,坚持一周就好了。”

    “我需要一辈子都这么吃吗?”徐嫣担心,如果一辈子这么吃草,感觉了无生趣啊。

    “不用,回去后,我会加强你的增肌训练,不用担心自己会成为金刚芭比,女生长肌肉比男生难,肌肉会提高你的新城代谢,等你瘦下去了,一周能够吃一次大餐,我以后会教你怎么吃的,能够满足你的口腹之欲。”

    冷薄然这么说,她轻松下来。“行吧。”

    她吃了一口生菜,“对了,你刚才说,以后我的饭菜你来做,你以后要做我的厨师吗?”

    “不是厨师,只是负责你的吃,你可以出去聚餐,但是,一周不要超过一次,其他时间,都吃我做的。

    “一周能够聚餐一次,可以随便吃吧?”徐嫣听到这个还是挺高兴的。

    冷薄然扯了扯嘴角。“可以,不过相对来说,减肥会慢一点。”

    “如果,我一周聚餐一次,可以随便吃,我一个月可以瘦掉多少斤啊,按照你的专业判断?”徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。

    “根据个人体质不同,第一个月瘦8到10斤,第二个月瘦6到8斤,第三个月瘦4到6斤,第四个月瘦2到4斤,维持这样的速度,帮你减肥到110斤左右。”
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