第483章:很好的兴趣-《女尊世界之末世求生》


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    “喵儿,过来跟着一起跑步。”

    叶清儿半眯着朦胧的美眸,启动另外两台跑步机,不紧不慢的跑着步,娇美动人的俏脸上飘着轻松地神色,很是悠闲呢。

    “嗯...”

    李喵儿砸了咂粉润的樱唇,踏上跑步机跟着跑了起来,运动一会也挺好的。

    “呼哧...喵儿,清儿姐,休息一会吧。”

    默默的奔跑了半个小时,陈逸抹掉额边的细汗,拿起搁在一边的酸奶递给喵妹妹和清儿姐,转身朝热身区走去。

    “俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、起蹲运动、平板支撑,做这五个运动就可以了,既能塑造更好的身材,还不用健身器材。”

    陈逸把俯卧撑辅助垫搁在幕墙前,望着楼下的风景,再喝瓶酸奶,俯下身开始做标准的俯卧撑,感觉还是很轻松的。

    “哥哥...让我帮你增加点动力呗。”

    望着正在做俯卧撑的小仙男,李喵儿眨着明眸坏笑着坐了上去,伸出温润的小白手抚摸着发烫的脸庞,比骑马好玩多了。

    “喵儿!你就不能做点正事吗?”

    陈逸眯着深邃的星眸,呼吸都变得急促了起来,正认真做着俯卧撑,喵妹妹突然坐到自己腰上,非常不爽的感觉啊。

    “嘻嘻~~哥哥,不要生气嘛。”

    李喵儿抿着粉润的樱桃小嘴,可爱红润的小脸上露出一抹坏笑,锻体健身可没什么用,该怎么欺负还是怎么欺负。

    “喵儿,多练练俯卧撑,还有抱头蹲,以后可以去学学柔术和瑜伽。”

    叶清儿眯着似醉非醉的水眸,娇美妩媚的俏脸浮出一抹红晕,把身体锻炼的更为柔韧,尤其是腰,做坏事的时候会更加有趣。

    “呼...喵儿,清儿姐,俯卧撑、仰卧起床,包括跑步、游泳、骑车、打羽毛球什么的,都算是有氧运动,可以增强免疫力,预防疾病,延缓衰老,要经常健身。”

    陈逸抿了抿水润的薄唇,深呼吸一口气,继续做俯卧撑,没有管喵妹妹的兴致,也不是多重,就是被当成大马骑有点羞耻。


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